남원시보건소(소장 최태성)는 지역주민의 건강증진을 위해 한의약 관절건강 프로그램으로 『튼튼관절 건강교실』을 매주 월·수·금 주3회 오전 10시 보건소 2층 기공체조실에서 3개월간 운영한다.
▲남원시보건소가 한의약 관절건강 프로그램으로 『튼튼관절 건강교실』을 운영하고있다.
위 프로그램은 참여자를 대상으로 간단한 기초검진과 체질진단을 통해 내 몸의 상태를 손쉽게 파악할 수 있도록 개별 상담과 교육을 실시하고 전문 지도자가 기공체조 이론, 기혈순환 유통법, 경근 및 굴근강화, 오장육부강화, 장부맛사지 운동과 명상을 함께 실시한다.
또한 도구를 이용한 근력강화 운동법 배우기와 건강한 구강관리, 정신건강을 위한 스트레스 해소법, 몸과 마음의 섭생법 등 다채로운 내용으로지역주민의 건강수준 향상에 도움이 될 수 있도록 최선을 다하고 있다.
특히 느긋한 마음에 완만한 곡선의 동작과 기의 흐름에 따른 호흡과 명상을 함께 할 수 있는 유연근육 운동으로 노년층뿐 아니라 관절질환 유증상자 등 누구나 쉽게 따라할 수 있어 갈수록 호응이 높아지고 있다.
보건소 관절건강교실에 참여를 원하시는 시민은 방문 및 전화 신청을 통해 누구나 무료로 참여할 수 있다. (문의: 건강생활과 6207971, 7977)
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