남원시(시장 이환주)는 본격적으로 기온이 영하로 떨어지면서 특히 노인의 심뇌혈관질환 예방을 위해 야외활동에 주의를 당부했다.
추운 겨울철에는 뇌졸중이나 심근경색증으로 병원을 찾는 노인이 급격히 증가한다. 이는 급격한 온도변화에 신체가 대응하지 못한 탓으로 우리 몸이 찬 공기에 노출되면 말초동맥이 수축하여 혈압이 상승하고 심박동수도 증가하여 심장의 부담이 증가한다. 또한 혈액의 점도가 상승하여 피가 끈적거리게 되므로 심장혈관이 막히는 심근경색증이나 뇌혈관이 막히는 뇌경색증이 발생할 수 있고 뇌혈관이 터지는 뇌출혈의 위험도 증가하게 된다.
이에 남원시 관계자는 몇가지 생활 수칙을 제시하였다.
□가급적 아침 외출 자제하기☞수면중에는 심신이 이완상태에 있다가 잠에서 깨어나면 긴장상태로 되어 하루중 아침에 심뇌혈관질환의 위험도가 높아진다.
□최대한 보온에 힘쓰기☞겨울철에는 체열의 상당부분이 머리에서 나가므로 모자와 목도리를 필수로 착용하는 것이 좋다
□심근경색증·뇌졸중의 조기증상과 대처법 숙지하기☞
△심근경색증 조기증상 – 심한 흉통, 호흡곤란, 구토 및 헛구역질, 쇼크와 어지럼증, 발열과 발한
△뇌졸중 조기증상 – 편측마비, 언어장애, 시각장애, 어지럼증, 심한두통
△대처법 – 최대한 빨리 전문병원[응급센터] 방문(뇌졸중의 경우 3시간 이내)
※ 전라북도 내 전문병원 : 전북대 병원, 예수병원, 원광대 병원
한편 남원시는 겨울철 심뇌혈관질환 예방을 위해 읍면동지역 마을회관을 순회하며 홍보 동영상 상영과 리플릿 배부를 통한 홍보활동도 활발히 전개하고 있다. <편집부>
Copyright ⓒ 남원넷. All rights reserved. 무단 전재 및 재배포 금지
